БОКС ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Бокс – не только сложный и популярный вид спорта, но и способ морального развития, воспитания волевых качеств и рационального мышления. Секция бокса для подростков, личности которых ещё формируются, – прекрасное дополнение к общепринятым способам воспитания.
Юный боксёр научится контролировать свой страх, управлять эмоциями, быть смелым и находчивым в сложных ситуациях, быстро ориентироваться и ловко маневрировать между препятствиями.
Энергия, направленная на тренировки, точно не найдёт применения в каких-либо преступных мероприятиях, а значит тинейджер будет избавлен от риска попасть в плохую компанию. Вместе с тем умение постоять за себя очень пригодится и парням, и девушкам.
Бокс в Бийске для подростков предлагают многие спортивные клубы, и сложно переоценить пользу этого вида спорта для растущего организма. В период юношества происходит активное развитие и рост, формируются мышцы, окончательно укрепляется позвоночный столб.
Регулярные тренировки стимулируют гармоничную работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем – они просто необходимы для поддержания тонуса. Также занятия боксом воспитывают выносливость и закаляют характер, что ведёт к общему повышению качества жизни. Вестибулярный аппарат уже после месяца занятий приобретает особую устойчивость.
Молодым ребятам свойственно попадать под влияние окружающей среды, так пусть их окружает спортивный дух и приверженцы здорового образа жизни. Секция бокса Чемпион в Бийске для подростков обеспечивает им внимание опытного тренера, который всегда готов помочь и словом, и делом.
Дружественная атмосфера и слаженная работа на результат – вот основные приоритеты настоящего боксёрского клуба. Не стоит переживать, если начало кажется трудным, а тело ноет от нагрузок – внимательный наставник подберёт индивидуальную программу занятий с корректировкой под особенности конкретного ученика.
Важно помнить, что неотъемлемой составляющей успешных тренировок является правильное питание. Глупо было бы надеяться на прогресс, поедая гамбургеры и запивая их пивом. Секция бокса Чемпион, которая проводит занятия для подростков, имеет свой список правил касательно питания. Из рациона юного борца должны быть исключены излишне жирные и жареные блюда, а также те продукты, что требуют длительного переваривания.
Пища должна быть сбалансированной, богатой фосфором и белками. Желательно есть небольшими порциями пять раз в день, но не менее чем за 2,5 часа до тренировки. А вот после её окончания перекусить можно – достаточно подождать полчаса.
Мясные продукты лучше употреблять в первой половине дня, на ужин же целесообразно приготовить рыбу или творог. Важно следить за качеством продуктов, которые входят в меню боксёра.
Если вы задумываетесь, где взять уроки бокса то наш клуб обладает хорошей спортивной базой, боксёрскими грушами и другим профессиональным оборудованием.
Вы можете убедиться в квалификации наставников, побывайте на занятии, осмотрите помещение, в котором подростку предстоит тренироваться. Мы уверенны, что вы отдадите предпочтение боксёрскому клубу Чемпион – у нас работают настоящие профессионалы своего дела.